A może by tak śniadanie do łóżka? : ) Poniżej znajdziesz propozycję na leniwy sobotni poranek, który najlepiej rozpocząć zdrowymi słodkościami. Jeśli jednak wolisz wytrawne rozpoczęcie dnia to też jest to propozycja dla Ciebie, ponieważ naleśniki gryczane można przyrządzić na oba sposoby.
Naleśniki nadają się również do odgrzania następnego dnia, można je zabrać do pracy i przygotować sobie pyszne i pożywne śniadanie w dwie minuty.
Osobiście polecam naleśniki z nadzieniem z musu jabłkowego ale można je też podać z dżemem lub z zapiekanym jajkiem, awokado i pomidorami.
Naleśniki gryczane
Składniki
- 150g mąki gryczanej
- 190ml mleka roślinnego (ja używam kokosowego)
- 190ml wody
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 średniej wielkości jajka w temperaturze pokojowej (nie mogą być prosto z lodówki)
- szczypta soli
- szczypta cynamonu
- 1 łyżka surowego kakao (opcjonalnie)
Przygotwanie
Mąkę gryczaną przesiewam przez sito do miski, dodaję sól, cynamon i kakao, dokładnie mieszam.
Mleko lekko podgrzewam z olejem kokosowym do rozpuszczenia oleju i mieszam trzepaczką.
Jajka roztrzepuję z mieszanką mleka roślinnego z olejem.
Do płynnej masy po jednej łyżce dodaję suche składniki dokładnie mieszając blenderem ręcznym z trzepaczką do uzyskania gładkiej masy.
Ciasto odstawiam na 15 minut.
Rozgrzewam patelnię na małym ogniu (w skali od 1 - 10 na 4).
Na rozgrzaną patelnię wlewam trochę ciasta i rozprowadzam.
Podgrzewam do momentu aż brzegi naleśnika zaczną trochę odchodzić od patelni i przewracam na drugą stronę. Podgrzewam jeszcze chwilę i voila! Naleśnik gotowy!
Smacznego!
Dodatkowe informacje
Jeśli zapomnieliśmy wyciągnąć jajka z lodówki to jeszcze nic straconego. Wkładamy je do ciepłej wody na 10 minut i czekamy aż się ogrzeją.
Ciasto naleśnikowe można przygotować dzień wcześniej i odstawić do lodówki na całą noc. Następnego dnia wystarczy wyjąć ciasto z lodówki, poczekać aż masa nabierze temperatury pokojowej i zamieszać.
Jako nadzienie do naleśników polecam domowy mus jabłkowy.
KORZYSTASZ Z PRZEPISU? POCHWAL SIĘ!
Oznacz mnie na zdjęciu tagiem @myfoodtherapypl
Z przyjemnością zajrzę do Twojej kuchni i udostępnię Twój post!
UDOSTĘPNIJ!
OBSERWUJ!
Jestem Ci niezmiernie wdzięczny! To pierwsze naleśniki w moim życiu, które mi wyszły, smakowały i nie miały miliona kcal.
tadalafil tablets 20 mg global
tadalafil tablets 20 mg global
best online sildenafil
best online sildenafil
bactrim haltbarkeit
bactrim haltbarkeit
gabapentin japan
gabapentin japan
flagyl crying
flagyl crying
beställa valtrex
beställa valtrex
tamoxifen mellékhatások
tamoxifen mellékhatások
lyrica food interactions
lyrica food interactions
halfwaardetijd lasix
halfwaardetijd lasix
ativan lisinopril
ativan lisinopril
metformin g6pd
metformin g6pd
rybelsus and jardiance
rybelsus and jardiance
rybelsus weight loss reddit
rybelsus weight loss reddit
pbs semaglutide
pbs semaglutide
augmentin and cephalexin
augmentin and cephalexin
zoloft withdrawal symptoms list
zoloft withdrawal symptoms list
flagyl douleur
flagyl douleur
gabapentin gluten
gabapentin gluten
lexapro
lexapro
fluoxetine oral solution
fluoxetine oral solution
escitalopram para que sirve
escitalopram para que sirve
what is the antibiotic keflex used for
what is the antibiotic keflex used for
duloxetine 20mg capsules
duloxetine 20mg capsules
cymbalta water retention
cymbalta water retention
can you drink alcohol while taking ciprofloxacin tablets
can you drink alcohol while taking ciprofloxacin tablets
can i drink milk while taking cephalexin
can i drink milk while taking cephalexin
alcohol with bactrim
alcohol with bactrim
bactrim dosing for uti
bactrim dosing for uti
amoxicillin clavulanate side effects
amoxicillin clavulanate side effects
diltiazem reviews
diltiazem reviews
bula do ddavp
bula do ddavp
flomax cr kidney stones
flomax cr kidney stones
augmentin dosage for sinus infection
augmentin dosage for sinus infection
diclofenac sodium 75 mg
diclofenac sodium 75 mg
flexeril picture
flexeril picture
depakote for anxiety
depakote for anxiety
best time to take contrave
best time to take contrave
citalopram high euphoria
citalopram high euphoria
cozaar side effects anxiety
cozaar side effects anxiety
efectos adversos ezetimibe
efectos adversos ezetimibe
effexor side effects long term
effexor side effects long term
how long does it take for amitriptyline to work
how long does it take for amitriptyline to work
allopurinol drug interaction
allopurinol drug interaction
aspirin no longer recommended
aspirin no longer recommended
is aripiprazole a narcotic
is aripiprazole a narcotic
tramadol and baclofen
tramadol and baclofen
bupropion dosing
bupropion dosing
does augmentin treat strep
does augmentin treat strep
how does buspar make you feel
how does buspar make you feel