Dzisiaj przygotowałam specjalne co nieco dla tych co dopiero próbują swoich sił z zielonymi sokami i koktajlami. Połączenie ananasa, jabłka i jarmużu tworzy niepowtarzalny, fantastyczny smak i warto od niego zacząć swoją przygodę.
Sok wyciskany z ananasa, jabłka i jarmużu
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z zielonymi sokami i koktajlami to połączenie ananasa, jabłka i jarmużu będzie dla Ciebie idealne. Słodki smak ananasa oraz kwaskowy smak jabłek świetnie się ze sobą komponują a dodatkowo to prawdziwa bomba witaminowa.
Fantastyczny jarmuż
Jarmuż to warzywo kapustne, o którym świat zapomniał na wiele lat, a które teraz przeżywa swój renesans. I bardzo słusznie, bo lista jego prozdrowotnych właściwości jest bardzo długa. Przede wszystkim jest skarbnicą sulforafanu – przeciwutleniacza, który ma silne działanie antynowotworowe. Ma właściwości przeciwzapalne i dostarcza witaminy K, C i karotenoidów. Jest również doskonałym źródłem żelaza i wapnia.
Przeciwzapalny ananas
Ananas zawiera bromelinę – grupę enzymów, które wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciw obrzękowe. Z uwagi na zawartości biotyny wspomaga trawienie i pracę trzustki. Wykazuje właściwości zapobiegające schorzeniom układu krwionośnego. Wspomaga organizm w usuwaniu toksyn i przyspiesza proces gojenia się ran. Wykazuje też właściwości łagodzące objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.
Mangan zawarty w ananasach to szczególny pierwiastek, którego niedobory upośledzają wchłanianie wapnia. W związku ze swoimi właściwościami mangan stymuluje wchłanianie wapnia zawartego w jarmużu.
Wypróbuj też koniecznie koktajl z ananasa, pomarańczy i jarmużu.
Słodki sok z jarmużem i ananasem
Składniki
- 1/4 ananasa
- 1 kwaśne jabłko
- 2 garści jarmużu - ok. 2-3 liście
Przygotwanie
Ananasa i jabłko kroję na cząstki, jarmuż rwę na mniejsze kawałki i wszystko wyciskam w wyciskarce.
Smacznego!
KORZYSTASZ Z PRZEPISU? POCHWAL SIĘ!
Oznacz mnie na zdjęciu tagiem @myfoodtherapypl
Z przyjemnością zajrzę do Twojej kuchni i udostępnię Twój post!
UDOSTĘPNIJ!
OBSERWUJ!
